إن الصيام بعد سن الستين يغير أكثر من محيط الخصر، مما يكشف عن مقايضة لا يتوقعها كثير من متبعي الحمية الغذائية

يعرف معظم الناس أن الصيام المتقطع يساعد في إنقاص الوزن، عادةً عن طريق الحد من نافذة تناول الطعام اليومية أو خفض السعرات الحرارية عدة مرات في الأسبوع. ولكن هل يغير عمرك مدى نجاح هذا الأمر بالنسبة لك، وهل هناك بعض المخاطر الخفية؟