“القلب الذي عانى كثيرًا قد يخطئ في بعض الأحيان في الخلط بين الفوضى والاتصال.” ~ غير معروف
أتذكر بالضبط اللحظة التي عرفت فيها أن هناك خطأ ما.
لقد كنا نتحدث لمدة ثلاثة أسابيع. كل محادثة تركتني إما عائمة أو مفرغة، ولم تكن أبدًا… حسنًا. إما أنه قال شيئًا جعلني أشعر بأنني الشخص الأكثر فهمًا على وجه الأرض، أو أنه صمت لمدة يومين، وقضيت هذين اليومين في إعادة كل ما قلته عقليًا، بحثًا عن الخطأ الذي ارتكبته.
ومع ذلك، عندما عاد، شعرت اِرتِياح. كانت تلك الاندفاعة التي تقول “لقد عاد، كل شيء على ما يرام” شديدة للغاية لدرجة أنها شعرت بالفرح تقريبًا.
قلت لصديقي: “لم أشعر قط بهذا النوع من الكيمياء مع أي شخص”.
نظرت إلي بعناية وقالت: “هل أنت متأكدة أن هذه كيمياء؟”
ولم أفهم ماذا كانت تقصد حينها. أفعل الآن.
الشعور الذي نخطئ في الحب
إليك شيء لا يخبرك به أحد عن الانجذاب السام: فهو لا يبدو سامًا. إنه يشعر بالكهرباء.
هذا الفحص المستمر لهاتفك. عالية عندما يرسلون رسالة نصية. القلق عندما لا يفعلون ذلك. الطريقة التي يبدو بها جهازك العصبي بأكمله يدور حول شخص واحد.
نحن نسميها الكيمياء. نحن نسميها العاطفة. نقول أشياء مثل “لم أشعر بهذه الطريقة من قبل”، ونعني ذلك تمامًا.
ولكن هذه هي الحقيقة التي غيرت كل شيء بالنسبة لي: الشدة ليست مثل العلاقة الحميمة. والكيمياء ليست دائمًا علامة على أن شخصًا ما مناسب لك. في بعض الأحيان تكون هذه علامة على أن شيئًا مألوفًا قد تم تحفيزه بداخلك.
شيء قديم. شيء لم يُشفى.
لماذا يمكن للفوضى أن تشعر وكأنك في بيتك؟
لفترة طويلة، اعتقدت أنني كنت سيئ الحظ في الحب. ظللت أقابل رجالًا غير متاحين عاطفيًا، رجالًا كانوا يشعرون بالبرد والسخونة، رجال جعلوني أشعر بأنني رائع وغير مرئي في نفس الأسبوع.
اعتقدت أن المشكلة كانت هم.
وفي أحد الأيام، بينما كنت جالسًا مع يومياتي التي بدأت في الاحتفاظ بها، كتبت سؤالًا كنت أتجنبه: ما هو القاسم المشترك بين كل هذه العلاقات؟
الجواب جعلني أجلس على كرسيي.
أنا.
ليس لأنني كنت مكسورًا أو سيئًا في الحب. لكن لأنه في مكان ما على طول الطريق، تعلمت أن الحب يبدو هكذا. جاء هذا الحب مع عدم اليقين. تطلب مني هذا الحب أن أثبت نفسي، وأن أنتظر، لكي أكسب الدفء.
عندما تكبر في بيئة غير متسقة عاطفيًا – والد يحبك يومًا ما ويشعر بالبرد في اليوم التالي، منزل لا يمكن التنبؤ بالمودة فيه – يتعلم جهازك العصبي القراءة هذا النمط كالمعتاد. كما هو مألوف. آمنة، حتى عندما لا تكون كذلك.
لذلك عندما تقابل شخصًا هادئًا وثابتًا ولطيفًا ومباشرًا، يهمس بداخلك شيء ما: “هذا ممل. ليس هناك شرارة.”
وعندما تقابل شخصًا يجعل قلبك يتسارع مع عدم اليقين؟ جسمك يقول. “هذا كل شيء. هذا هو الحب.”
إنه ليس الحب. إنه الاعتراف. لقد وجد جهازك العصبي شيئًا يتوافق مع تجاربك الأولى ويضيء وكأنك تعود إلى المنزل.
العلامات التي شرحتها بعيدًا
عندما أنظر إلى الوراء الآن، كانت العلامات موجودة منذ البداية.
في المرة الأولى التي ألغى فيها المكالمة في اللحظة الأخيرة، قلت لنفسي إنه مشغول.
في المرة الأولى التي قال فيها شيئًا قاطعًا ثم ضحك عليه، قلت لنفسي إنني حساس للغاية.
في المرة الأولى اختفى لمدة ثلاثة أيام دون تفسير ثم عاد وكأن شيئًا لم يحدث، لقد شعرت بالارتياح الشديد لأنه عاد لدرجة أنني لم أتساءل أبدًا عن الاختفاء.
كان لدي مائة تفسير. ألف مبررات صغيرة. كان أصدقائي يرفعون حاجبيهم، وكنت أدافع عنه حتى قبل أن ينتهوا من عقوبتهم.
لأن هذا هو الشيء الذي يربك الكيمياء: فهو لا يجعلك تشعر بالأشياء فقط. يجعلك يفكر بطريقة معينة. إنه يجعلك شديد اليقظة، وتحاول دائمًا فك التشفير، وتحاول دائمًا التنبؤ، وتحاول دائمًا أن تكون النسخة المثالية من نفسك حتى يبقى الدفء.
تصبح مركزة جدا على هم الذي تتوقف عن الاهتمام به أنت.
إلى العقدة التي في معدتك والتي ظهرت في الموعد الثالث.
إلى الصوت في الجزء الخلفي من رأسك قائلا شيء ما معطل.
إلى نسخة نفسك التي كانت تهدأ ببطء وهدوء.
في إحدى الأمسيات قال شيئًا رافضًا عن شيء أهتم به بشدة. لقد كان أمرًا صغيرًا، من النوع الذي يصعب شرحه لشخص آخر. لكني أحسست بها تستقر في صدري.
وشاهدت نفسي ابتسم وأغير الموضوع.
لاحقًا، أثناء عودتي إلى المنزل، فكرت في تلك اللحظة. الطريقة التي ابتلعت بها ما شعرت به بشكل طبيعي وتلقائي. الطريقة التي لم أتردد بها حتى.
متى أصبح هذا شيئًا أفعله للتو؟
لقد فتح هذا السؤال شيئًا مفتوحًا بداخلي.
أدركت أنني كنت مشغولًا جدًا بمطاردة أعلى مستويات هذا الاتصال لدرجة أنني لم ألاحظ ما كان يكلفني ذلك. صوتي. غرائزي. ثقتي بنفسي.
الكيمياء لم تكن تبرز أفضل ما لدي. كان يعلمني ببطء أن أختفي.
ما هو الشعور الصحي (ولماذا يخيفني)
بعد انتهاء تلك العلاقة – واستغرق الأمر وقتًا أطول مما أود الاعتراف به – التقيت بشخص كان فقط … لطيفًا. باستمرار. بهدوء. بدون العاب.
كان رد فعلي الأول هو الشك.
لماذا هو ثابت جدا؟ ماذا يخفي؟ أين التوتر والكهرباء والدفع والسحب؟
لقد ابتعدت تقريبًا عن شيء جيد حقًا لأنه لم يتطابق مع النمط الذي تعلم جهازي العصبي ملاحقته.
عندها فهمت الأمر بالكامل: لم أكن أبحث عن الحب. كنت أبحث عن إحساس من الحب كما عرفته دائمًا. وما كنت أعرفه دائمًا كان قلقًا وغير مؤكد ومشروطًا.
الحب الصحي لا يبدو وكأنه دواء. يبدو الأمر وكأنك قادر على التنفس.
استغرق الأمر مني بعض الوقت للتوقف عن انتظار الدراما. للسماح للثبات بالشعور بالإثارة. أن تثق بأن غياب الفوضى لم يكن علامة حمراء؛ كان بيت القصيد.
ماذا يعني هذا بالنسبة لك
إذا قلت يومًا: “أنا لا أشعر بهذه الشرارة مع الأشخاص الطيبين”، أريدك أن تسمع هذا بلطف ولكن بوضوح: تلك الشرارة التي تطاردها قد لا تكون علامة على الحب. قد تكون علامة على الجرح الذي لا يزال مستمراً في العرض.
هذا لا يجعلك مكسورًا. يجعلك إنسانا. إنه يجعلك شخصًا تعلم قلبه البقاء على قيد الحياة في نوع معين من البيئة ويحتاج الآن إلى تعلم شيء جديد بلطف.
إليك أين تبدأ:
لاحظ النمط.
في المرة القادمة التي تشعر فيها بهذا الانجذاب الإدماني تجاه شخص ما، توقف مؤقتًا. اسأل نفسك: هل هذه الإثارة أم أن هذا القلق مصحوب بقصة جيدة؟
احصل على فضول حول تاريخك.
العلاقات التي شكلت أفكارك المبكرة عن الحب، هل كانت آمنة؟ هل كانت متسقة؟ كيف تعلمت أن الحب يشعر؟
توقف عن الثقة في الشدة كمقياس للتوافق.
أهم العلاقات في حياتك يجب أن تشعرك بالأمان، وليس فقط بالإثارة.
تعرف على ما يخبرك به جهازك العصبي بالفعل.
في بعض الأحيان يكون هذا الشعور “الممل” بمثابة استرخاء لجسمك. واسترخاء جسمك علامة جيدة جدًا.
وإذا تعرفت على نفسك في هذه القصة – في المطاردة، والشرح، والكيمياء التي بدت حقيقية للغاية ولكنها تركتك مستنزفًا للغاية – فاعلم أنه يمكن كسر هذا النمط.
لا يتطلب الأمر منك التخلي عن العاطفة أو العمق أو الاتصال الحقيقي والحيوي.
يتطلب منك فقط أن تفهم لماذا لقد انجذبت إلى ما انجذبت إليه.
لأنه بمجرد رؤيته، لا يمكنك التخلص منه. وبمجرد أن لا تتمكن من التخلص منه، يمكنك أخيرًا الاختيار بشكل مختلف.
هذا التحول – من مطاردة الكيمياء إلى فهمها – هو بالضبط حيث يبدأ الشفاء. ويبدأ الأمر بسؤال صادق: ماذا لو لم يكن من المفترض أن يشعر الحب الذي كنت أبحث عنه بهذه الصعوبة؟
حول ميلاني أساسيات
تشارك ميلاني إيسينشالز رؤى من رحلتها الخاصة عبر العلاقات السامة والدروس التي تعلمتها حول قيمة الذات والأنماط والحب. من خلال تجربتها، أنشأت دليلاً مجانيًا لمساعدة القراء على الكشف عن الأنماط العاطفية المخفية، والتأمل بعمق، واتخاذ خطواتهم الأولى نحو حب أكثر صحة وإشباعًا. يمكنك تنزيله هنا: لماذا تستمر في جذب شركاء سامين وكيف تتوقف. للأسئلة أو التعليقات، يمكنك التواصل معها على: melany@melanyessentials.com
اكتشاف المزيد من استشارات أونلاين
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
