أفضل ما يمكن أن تقوله لشخص لن يحاول أن يفهمك

“الحب الحقيقي يولد من الفهم.” ~بوذا

أعتقد أن إحدى أقوى رغباتنا في الحياة هي أن نشعر بالفهم.

نريد أن نعرف أن الناس يرون نوايانا الحسنة ولا يصلون إلى حيث أتينا فحسب، بل يصلون أيضًا نحن.

نريد أن نعرفهم يرى نحن. إنهم يدركون الأفكار والمشاعر والصراعات التي تكمن وراء اختياراتنا، وهم لا يتعاطفون فحسب، بل ربما يتواصلون أيضًا. وربما كانوا سيفعلون نفس الشيء لو كانوا في مكاننا.

ربما، لو كانوا في مكاننا، لو رأوا ما رأيناه، لكانوا يقفون حيث نحن الآن، في نفس الظروف، بنفس المعتقدات، ويتخذون نفس الاختيارات.

تحت كل هذه ربما هي الرغبة في الشعور بالتحقق من صحتها.

نحن مخلوقات اجتماعية، ونزدهر عندما نشعر بالانتماء. وهذا يتطلب إحساسًا معينًا بالأمان، والذي يعتمد على الشعور بالتقدير والقبول. لكن هذه المشاعر لا تأتي دائما بسهولة.

كان هناك وقت شعرت فيه إحدى علاقاتي بعدم الأمان بشكل لا يصدق. لم أشعر أبدًا بالفهم أو التحقق من صحة كلامي، والأسوأ من ذلك، أنني غالبًا ما كنت أشعر بأن الشخص الآخر لا يهتم بفهمي.

عندما تكون أنت الشخص الذي يحجب راحة الفهم، فقد يضفي عليك شعورًا بالقوة. كما أنه يخلق إحساسًا بالانفصال، والذي يشعر البعض بأنه أكثر أمانًا من القرب.

غالبًا ما يفترض هذا الشخص الأسوأ مني – أنني كنت أنانيًا وضعيفًا – ويفسر الأشياء التي أفعلها من خلال هذه العدسة.

كانوا يستخفون بمعتقداتي وآرائي، وكأنها لا تستحق الاعتبار ولا الاحترام.

حتى أنهم كانوا يسخرون مني عندما أحاول مشاركة أفكاري ومشاعري، مما يقلل ليس فقط من وجهة نظري ولكن أيضًا من شخصيتي. وكأنني لم يكن لي أي قيمة. كأنني لا أستحق أن أسمع. وكأنني لا أستحق الإحترام

إنه مؤلم.

من المؤلم أن تشعر بأن شخصًا ما لا يهتم برؤية المكان الذي أتيت منه أو سماع ما تريد قوله.

من المؤلم أن تشعر بأن شخصًا ما ملتزم بإساءة فهمك أكثر من تطوير أي إحساس بالأرضية المشتركة.

من المؤلم أن تشعر بالبطلان.

غالبًا ما نتحمل هذا الألم ونتحول إلى غضب. أو على الأقل هذا ما فعلته.

حاربت. صرخت. أنا بكيت. حاولت إجبارهم على رؤية طيبتي الأساسية ورؤية العالم من وجهة نظري.

حاولت أن أفرض إرادتي عليهم – الرغبة في أن يتم تقديرهم وسماع أصواتهم – بغض النظر عما إذا كانوا مستعدين أو قادرين على منحي تلك المجاملات. وقد سببت لنفسي الكثير من الألم، بينما كنت أبرر هذا الجنون بإحساس ساخط بالصلاح.

لأن الناس يجب حاول أن تفهم. الناس يجب تعامل مع بعضها البعض باحترام. الناس يجب كن لطيفًا ومحبًا ومنفتحًا. لأن ذلك من شأنه أن يجعل العالم يشعر بالأمان.

ولكن هذا هو الشيء الذي تعلمته: يجب هو دائما فخ. لن تكون الأمور أبدًا كما نعتقد أنها ينبغي أن تكون، ومقاومة هذا لا تسبب إلا الألم لنا.

ولكن الأهم من ذلك، أن هناك شيئًا أكثر تمكينًا من محاولة إجبار الآخرين على أن يكونوا كما نعتقد أنهم ينبغي أن يكونوا، وهو أن نكون نحن ذلك الشخص.

في هذه الحالة، أدركت أن هذا يعني فهم الشخص الذي لا يريد أو ربما لا يستطيع أن يفهمني.

هل تتذكر ما كتبته عن شعور الفراق بالأمان عند البعض أكثر من القرب؟

وكان هذا في الواقع فكرة ضخمة بالنسبة لي. ربما عندما يبدو شخص ما غير راغب في احتضاني بتفهم، فهذا يعني أنه غير قادر على السماح لي بالدخول، لأسباب قد لا أعرفها على الإطلاق.

لقد قمت في الواقع بالكثير من البحث لمحاولة فهم ما الذي قد يجعل شخصًا ما – وخاصة هذا الشخص – منغلقًا عن الفهم. ما هو الألم الذي يمكن أن يقسي قلوبهم بشكل كبير؟ كما يحدث غالبًا عند الحفر، وجدت الكثير لشرحه.

لقد وجدت صدمات لم يتم حلها والتي من المحتمل أنها أدت إلى مشاعر عميقة بالخجل والضعف – والتي من المحتمل أن تكون قد عززت الحاجة إلى أن تكون قويًا دائمًا وأن تظهر. منيع. وعندما تكون غير قابل للاختراق، لا يمكن دخول الكثير. ليست الأفكار الجديدة، وبالتأكيد ليست محاولات الاتصال العميق. وهو أمر محزن حقًا عندما تفكر في الأمر.

بالتأكيد، من المؤلم أن تشعر أن هناك من لا يفهمك. ولكن هل يمكنك أن تتخيل الألم الناتج عن قلة فهم أي شخص لأن السماح لشخص ما بالدخول إلى قلبك أمر مؤلم بالفعل؟ هل يمكنك أن تتخيل أن تعيش حياة شديدة الحذر والخوف والاختباء باستمرار، وربما حتى دون أن تدرك ذلك؟

لقد توصلت إلى الاعتقاد أنه عندما لا يبذل شخص ما أي جهد لفهمنا، فهذا عادة ما يؤدي إلى: الألم العميق الذي يمنعه من الحب.

قد يتم إغلاقها أمام الجميع. أو أفكار محددة تثير شيئًا من ماضيهم. أو ربما نحن أنفسنا نحن المحفزين.

ربما نذكرهم بشيء يريدون نسيانه. ربما يجبرهم وجودنا على مواجهة شيء يفضلون تجنبه وجهاً لوجه.

أتذكر أنني قرأت مقالاً ذات مرة عن العلاقة المثيرة للجدل التي غالباً ما تربط النساء بحمااتهن. استخدمت الكاتبة، على سبيل المثال، حماة كانت تشتكي دائمًا من أريكة زوجة ابنها ثم كتبت: “أنت لا تعرف أبدًا. ربما تعرضت للاغتصاب على أريكة تشبه أريكتك تمامًا”.

هذا ضربني بشدة. فكرة أن كل شخص لديه آلام سرية، محصورة بالخجل، والتي غالبًا ما تظهر في سلوكيات مؤذية.

أعلم أنني كنت هناك من قبل. على الرغم من أنني لست فخورًا بالاعتراف بذلك، إلا أنني أبعدت الناس عني أو أغلقتهم لأنهم أثاروا شيئًا مؤلمًا بداخلي. بمعرفة ذلك، أفهم كيف يمكن للألم أن يُخرج أسوأ ما فينا.

مع الأخذ في الاعتبار أن هذا لا يبرر عدم الاحترام أو سوء المعاملة من أي نوع. ولا يبرر الإساءة. ولكن إذا كنا حقا يريد الفهم، ربما يكون المفتاح هو يختار فهم.

ربما يكون السر هو توسيع منظورنا إلى ما هو أبعد مما يجعلنا نشعر بالأمان في لحظة حتى نتمكن من القيام بدورنا للمساعدة في خلق شعور أكبر بالأمان لكل شخص نواجهه.

ربما من خلال اختيار تقديم الفهم، يمكننا التأثير على الأشخاص من حولنا لشفاء آلامهم حتى يتمكنوا يومًا ما من فتح قلوبهم على نطاق أوسع قليلاً. عندما يكونون جاهزين. متى هم أشعر بالأمان.

إذن ما هو أفضل شيء تقوله لشخص لا يفهمك؟ أعتقد أنه “أنا أفهم أنك لا تستطيع أن تفهم”.

أعتقد أنه قبول الشخص الآخر حيث هو، حتى لو لم يكن لديك أي فكرة عن المكان الذي أتى منه أو ما الذي يدفعه.

لأنه حتى لو كنا لا نعرف التفاصيل، يمكننا أن نعرف أن هناك بعض التفسيرات – بعض الشبكات المعقدة من الأحداث الماضية والعوامل النفسية التي تحدد من هم وكيف هم.

هذا ليس من السهل القيام به.

غالبًا ما يتطلب منا إنشاء حدود، سواء كان ذلك يعني تجنب محادثات معينة أو حتى خلق مسافة جسدية في تلك العلاقة.

إنه يتطلب منا أن نتوقف ونتواصل مع أعمق نوايانا قبل أن نرد بشكل متهور ودفاعي وبغضب.

ويتطلب منا أيضًا الحداد والتخلي عن العلاقة التي كنا نأمل أن نقيمها، مع العلم أننا نقدم نوعًا من التعاطف والاهتمام لشخص آخر قد لا يتمكن أبدًا من إعادته إلينا.

أشعر بالارتياح عندما أعرف أن هذا هو الطريق الأعلى، ليس لأنني أشعر بالتفوق على أرض مرتفعة، ولكن لأنه أقل إيلاما هناك – بالنسبة لي ولكل شخص أقابله في حياتي.

عندما أختار أن أكون التغيير الذي أرغب في رؤيته، فإنه أقل أهمية بالنسبة لي أن يراني الجميع ويقدرونني ويفهمونني ويفهمون نواياي الطيبة – لأن أنا يفعل. لأن أنا أعلم أنني قادم من مكان الحب واللطف والنزاهة.

وهذا أساس قوي للتنقل في عالم مليء بالأشخاص المجروحين الذين ليسوا مستعدين أو قادرين على الحب.

** إذا كان هذا صدى لديك، فأنا أدعوك إلى الاطلاع على نشرة Founder Friday الجديدة الخاصة بي: رسائل من نشرة Lori الإخبارية للقصص والأفكار مني التي لا تظهر على المدونة. إذا كنت ترغب في تجربتها، يمكنك الحصول على الشهر الأول مجانًا هنا. يساعد اشتراكك أيضًا في دعم Tiny buda والحفاظ على استمرارية الموقع.