هل أنت مستعد لبدء العام وأنت تشعر بالارتياح – جسديًا وعقليًا؟
في هذا الحدث الخاص، سيشارك جو ويكس نصائحه وأفكاره الشخصية لبداية أكثر صحة وسعادة لهذا العام. سواء كنت تتطلع إلى تعزيز طاقتك، أو تحسين صحتك العقلية، أو ببساطة العثور على روتين يناسبك، فإن نصيحة جو العملية ستساعدك على إجراء تغييرات إيجابية تدوم طويلاً.
جو معروف على نطاق واسع كمؤلف ومدرب للياقة البدنية، بفضل أسلوبه الممتع والشامل في تحقيق الرفاهية. سيشرح كيف تلعب الحركة والعقلية والطعام والغرض دورًا كبيرًا في ما نشعر به – وكيف يمكن أن تؤدي الإجراءات اليومية الصغيرة إلى تحسينات كبيرة في صحتنا وسعادتنا.
هذا لا يتعلق بالكمال، بل يتعلق بالتقدم. لا تحتاج إلى إصلاح حياتك بشكل شامل لتبدأ في الشعور بالتحسن – ما عليك سوى أن تبدأ. أينما بدأت، ستتركك هذه الجلسة نشيطًا ومشجعًا ومستعدًا للدخول إلى عام 2026 بإحساس متجدد بالهدف.
تم تسجيل ذلك في حدث مباشر للعمل من أجل السعادة في 14 يناير 2026.
عن المتحدث
جو ويكس هو مدرب لياقة بدنية ومؤلف ومدافع عن الصحة البدنية والعقلية معترف به عالميًا. يُعرف باسم The Body Coach، وقد ألهم الملايين من خلال تدريباته عبر الإنترنت وكتبه الأكثر مبيعًا وسلسلة PE With Joe الحائزة على جوائز أثناء الإغلاق. جو متحمس لجعل اللياقة البدنية في متناول الجميع وممتعة للجميع، ويركز عمله الآن على الصحة العقلية والتحفيز بقدر ما يركز على التدريب البدني. حصل على وسام MBE في عام 2020 لمساهمته في صحة الأطفال ورفاهيتهم.
اكتشاف المزيد من استشارات أونلاين
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
