“إن ربط قيمتك بالإنجازات هو وصفة للمعاناة.” ~ براد بيزجاك لا يتعلم الأطفال الرياضيات والعلوم واللغات في المدرسة فقط. ويتعلمون أيضًا معنى النجاح، وماذا يعني الفشل،…
على
يعد الحفاظ على القدرة على التعامل مع المهام اليومية دون ظهور أعراض حادة أو محدودة جزءًا مهمًا من نوعية الحياة في سن الشيخوخة. تشير الأبحاث الجديدة…
تشير تجربة سريرية صغيرة إلى أن الحد من تناول الطعام لساعات أقل كل يوم يمكن أن يوفر فوائد معرفية متواضعة للنساء الأكبر سنا، تتجاوز تلك المرتبطة…
تنتمي أدوية إنقاص الوزن والسكري الشائعة مثل سيماجلوتايد وأوزيمبيك إلى مجموعة أوسع تعرف باسم أدوية GLP-1. حددت دراسة مولتها المعاهد الوطنية للصحة (NIH) الآن طريقة غير…
حدد باحثو الطب بجامعة ستانفورد جزيئًا طبيعيًا قد يثبط الشهية ويقلل وزن الجسم بطريقة تشبه سيماجلوتيد، العنصر النشط في Ozempic. وفي الدراسات التي أجريت على الحيوانات،…
“إذا لم تمنح عقلك وجسدك فترة راحة، فسوف تنكسر. توقف عن الضغط على نفسك خلال الألم والإرهاق واهتم باحتياجاتك.” ~ لوري ديشين في نوفمبر من عام…
أصبح سرطان القولون والمستقيم السبب الرئيسي للوفاة المرتبطة بالسرطان بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا. على الرغم من أن الفحص الروتيني يبدأ عمومًا في…
قد يساعد مركب طبيعي يسمى سبيرميدين في تعزيز استجابات اللقاح لدى بعض كبار السن عن طريق تقليل العلامات البيولوجية لشيخوخة الجهاز المناعي، وفقًا لبحث نُشر في…
لقد ارتبطت القهوة مرارًا وتكرارًا بحياة أطول وانخفاض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. ومع ذلك، لم يفهم العلماء بشكل كامل العمليات البيولوجية التي قد تفسر…
قد يساعد برنامج الصيام المتقطع لمدة 12 أسبوعًا الأشخاص في الحفاظ على فقدان الوزن لمدة عام على الأقل بعد انتهاء التدخل المنظم، وفقًا لبحث شاركت فيه…