قد يساعد برنامج الصيام المتقطع لمدة 12 أسبوعًا الأشخاص في الحفاظ على فقدان الوزن لمدة عام على الأقل بعد انتهاء التدخل المنظم، وفقًا لبحث شاركت فيه…
ساعد
إن اتباع نظام غذائي يعتمد في الغالب على النباتات والأسماك مع انخفاض البروتين ومستويات متوازنة بعناية من الأحماض الأمينية الموجودة في الأطعمة مثل البيض واللحوم ومنتجات…
تشير دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة صن شاين كوست (UniSC) إلى أن التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) يمكن أن يكون أحد أكثر الطرق فعالية لكبار…
توصلت دراسات دولية كبيرة إلى أن عقار فيرينينون الذي يعالج أمراض الكلى قد يفيد عددًا أكبر بكثير من المرضى مما توصي به إرشادات العلاج الحالية. وأفاد…
يمكن لإصابة بسيطة، أو عدوى خطيرة، أو حتى الأنفلونزا أن ترسل الجسم إلى مسارات مختلفة تمامًا. يتعافى بعض الأشخاص بسرعة، بينما يصاب آخرون بمرض شديد أو…