تشير تجربة سريرية صغيرة إلى أن الحد من تناول الطعام لساعات أقل كل يوم يمكن أن يوفر فوائد معرفية متواضعة للنساء الأكبر سنا، تتجاوز تلك المرتبطة…
السن
قد يساعد مركب طبيعي يسمى سبيرميدين في تعزيز استجابات اللقاح لدى بعض كبار السن عن طريق تقليل العلامات البيولوجية لشيخوخة الجهاز المناعي، وفقًا لبحث نُشر في…
تشير دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة صن شاين كوست (UniSC) إلى أن التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) يمكن أن يكون أحد أكثر الطرق فعالية لكبار…
ربما تكون مجموعة من الفراشات الاستوائية قد طورت طريقة غير عادية للبقاء بصحة جيدة لفترة أطول عن طريق إبطاء عملية الشيخوخة نفسها، وفقًا لدراسة أجرتها جامعة…
تم دعم البحث بتمويل من المعهد الوطني للشيخوخة.وغير ذلك من القدرات البدنية والعقلية. ومع ذلك، فإن البحث الجديد من جامعة ييل يرسم صورة أكثر تفاؤلا بكثير.…
قد يساعد روتين بسيط لعصير الشمندر في تفسير أحد الروابط الأكثر إثارة للدهشة في الشيخوخة الصحية: العلاقة بين البكتيريا الموجودة في الفم وضغط الدم. وجدت الأبحاث…
منذ آلاف السنين، استخدم الناس الملح لإضافة النكهة إلى الطعام وحفظه. على الرغم من أنه لا يزال عنصرًا أساسيًا في المطابخ حول العالم، إلا أن استهلاك…
زاد استخدام المكملات الغذائية بشكل حاد في السنوات الأخيرة. غالبًا ما يتم تسويق الفيتامينات والمعادن وغيرها من المنتجات الغذائية على أنها طرق بسيطة لتعزيز الطاقة ودعم…