تؤكد المراجعة أن الشاي، وخاصة الشاي الأخضر، يلعب دورًا حاسمًا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة والسكري وأنواع معينة من السرطان. إن تأثيرات الشاي…
التي
“أكبر مغامرة يمكنك القيام بها هي أن تعيش الحياة التي تحلم بها.” ~أوبرا وينفري توفي والدي في التاسعة والأربعين. كنت صغيرًا عندما حدث ذلك، وما زلت…
لعقود من الزمن، كانت حاصرات بيتا واحدة من الأدوية الروتينية التي يتلقاها العديد من المرضى بعد الإصابة بنوبة قلبية. يتم استخدامها على نطاق واسع لحالات القلب…
الأكل هو أكثر بكثير من مجرد الحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية. يجب أن يحصل الجسم أيضًا على التوازن الصحيح من العناصر الغذائية، وخاصة الأحماض…
كشف الباحثون في Mass General Brigham عن أدلة على أن الغدة الصعترية، وهي عضو صغير في جهاز المناعة يعتقد منذ فترة طويلة أنه يفقد أهميته بعد…
اكتشف العلماء وجود علاقة مدهشة بين البرمجة البيولوجية المبكرة للطفل، أي ميكروبيوم الأمعاء، ونمو الدماغ اللاحق. النتائج التي نشرت في اضغط على الخلية باللون الأزرقتشير إلى…
تخيل قطارًا يجلس في المحطة. لقد صعد الركاب إلى الطائرة، وفحص موصلو التذاكر التذاكر، ويبدو أن كل شيء جاهز للانطلاق. ولكن إذا توقفت ساعة المهندس عن…
“الحقيقة هي أنك سوف تحزن إلى الأبد. ولن “تتغلب” على فقدان شخص عزيز عليك؛ بل سوف تتعلم كيف تتعايش معه.” ~إليزابيث كوبلر روس الصورة الشخصية لصديقتي…
زاد استخدام المكملات الغذائية بشكل حاد في السنوات الأخيرة. غالبًا ما يتم تسويق الفيتامينات والمعادن وغيرها من المنتجات الغذائية على أنها طرق بسيطة لتعزيز الطاقة ودعم…
“سيعمل كل شيء تقريبًا مرة أخرى إذا قمت بفصله لبضع دقائق، بما في ذلك أنت.” ~ آن لاموت أنت تعرف هذا الروتين المألوف: يوم مرهق في…