استشارات صحية وعامة هل تعتقد أنك تتناول طعامًا صحيًا؟ ربما تفتقد هذه المغذيات التي تحمي القلب إن إضافة أطعمة مثل التوت الأزرق والخوخ والتوت الأسود والفاصوليا العريضة والكرز إلى نظامك الغذائي اليومي، خاصة عندما تقترن بالشاي الأخضر، يمكن أن تكون طريقة بسيطة…
استشارات صحية وعامة قد تسرق الأطعمة فائقة المعالجة تركيزك حتى لو كنت تتناول طعامًا صحيًا تشير دراسة جديدة إلى أن تناول المزيد من الأطعمة فائقة المعالجة قد يجعل من الصعب الاستمرار في التركيز وقد يساهم في عوامل مرتبطة بالخرف، حتى بين…
