كيفية التفاوض على تحديات الصحة العقلية في القانون

لقد أمضيت معظم حياتي المهنية في الصناعة القانونية كمحام ومدير أعمال في مكتب المحاماة. ليس لديّ الملف الديموغرافي لمحامي أمريكي نموذجي أو حتى مدير أعمال نموذجي BigLaw. لم يتخرج والداي ، الأمريكيين الإيطاليين من بوسطن الكبرى (أحدهم من الجيل الثاني من الأميركيين) من الكلية ، ولم يذهب أحد في عائلاتهم إلى كلية الحقوق أو أصبح محامياً.

تخرجت من كلية الحقوق في عام 2010 ، خلال واحدة من أسوأ أسواق العمل في العقود القليلة الماضية – في أعقاب أزمة مالية أدت إلى البطالة على نطاق واسع وركود الأجور. لقد تعلمت دائمًا أن أضع أنفي على حجر الطول ، ألا أشتكي أبدًا ، للتطوع بفارغ الصبر لمزيد من العمل – سواء كان ذلك يعني البقاء في المكتب متأخراً أو العمل في عطلات نهاية الأسبوع. “أنت محظوظ لأن لديك العمل” كان الامتناع المهيمن ، ونجد أن الشعور بالعودة اليوم – في سوق صاحب العمل.

عندما بدأت مسيرتي المهنية كمحام ، كنت أرغب دائمًا في معرفة المزيد والتحمل المزيد من المسؤولية – كلما فعلته أكثر وأنتجت ، أشبه بشريًا حقيقيًا وجديرًا بالاهتمام – على الأقل في البداية. سأفعل أي شيء لجعل عائلتي فخورة. لكنني أصبحت ببطء أكثر غير محصورة ، معزولة عن العائلة والأصدقاء وقيمي. تم دفن شخصيتي بأكملها تحت إرضاء الناس غير الموثوقة ، قائلة نعم بغض النظر عن التكاليف العقلية والعاطفية ، مضيفًا مشاريع وساعات على أمل أن يجعلني أشعر وكأنني مقبول وأمتلك.

عندما كنت تقرع مع كل قوتك لأنك كنت طفلاً صغيراً ، ينتهي بك الأمر إلى الشعور بالضياع بشكل لا يصدق ، وحدك ، عازف ، غير قادر على تطوير صورة واضحة عن من أنت. أنت تسأل نفسك باستمرار ما إذا كنت تعرف حقًا أي شيء عن شخصيتك وقيمك ، مما يخلق إحساسًا مستمرًا لا يطاق بالرهبة وعسر البلع الشديد.

لكن هذا النوع من التقنيع الشاق هو شرط للنجاح في عالم الشركات إذا كنت عصبيًا أو تكافح مع مرض عقلي. إن التوقع أن يكون منفتحًا وتوفير أداء عالي ثابتًا خلق شعورًا بالشعور المبتكر بالتجول.

تأتي مشكلات الصحة العقلية الخاصة بي بحساسية حادة للرفض ، ولكن من المفارقات أن هذا أدى إلى عادات شخصية ومهنية جعلت الرفض يبدو حتماً تقريبًا: من بينهم شلل الكمال والترويج. على الرغم من أن الأمر سيستغرق سنوات وانهيار مميت تقريبًا للاعتراف به ، إلا أنني كنت أعاني من الإرهاق الحاد والمهدد للحياة.

على مر السنين من المرض العقلي الحاد ، أصبحت حياتي اليومية أكثر قتامة ورعبة. حاولت قمع ما أصبح هجمات الذعر كل ساعة بأشكال مختلفة من العلاج الذاتي. مع مرور السنين ، تحدثت على نطاق واسع مع بعض أخصائيي المعالجين والأطباء النفسيين في البلاد. لا أحد يعرف تمامًا كيفية تشخيص لي أو أي حبوب تعطيني. فشلت العلاجات الدوائية الموصوفة بشكل شائع وبرامج العلاج في المساعدة ، وغالبا ما جعلت أعراضي أسوأ.

بعد سنوات ، وصلت أخيرًا إلى نقطة من الإرهاق البدني والنفسي الذي جعل الانتحار يشعر وكأنه خيار جيد (أو أفضل). بدأت في الحصول على أفكار مستمرة ومخيفة للغاية حول مدى جودة عدم وجودها ببساطة. في ذهني ، بدا العدم وكأنه يرتاح من الألم المستمر والقلق والإرهاق ، مثل النوم والسلام المثالي.

في 14 سبتمبر ، 2023 ، بعد سنوات من النضال الهادئ ، حاولت أن آخذ حياتي في غرفة فندق في شيكاغو. تبدو فكرة الذهاب إلى النوم وعدم الاستيقاظ أبدًا وكأنني أفضل رهان ، مثل الفرصة الوحيدة التي تركتها في أي راحة ، وهي الطريقة الوحيدة لتكون قادرًا على الراحة وجسدي وقلبي. شعرت بخيبة أمل للاستيقاظ في المستشفى.

نبقى في الأيام الأولى لفهم المرض العقلي ، وهي مرحلة تحضير لا تكون فيها نتائج الدراسات قابلة للتكرار ، ونجد عدم وجود إجماع بين مختلف النماذج المتاحة المستخدمة لشرحها.

نسمع الكثير هذه الأيام عن أزمة الصحة العقلية ، لكن لا أحد يعرف حقًا ماذا يعني ذلك ؛ الكثير من المعلومات التي سيتعين علينا أن نعرفها على الجانب الآخر من عدم رغبتنا الجماعية في تغيير الهياكل الاجتماعية والمؤسسية التي تؤذينا. إنه يعيش في قصص غير مشتركة والألم الذي نخفيه لمحاولة إنقاذ الوجه.

حتى بعد أن عشت مع مشاكل في الصحة العقلية الرئيسية ، لا يمكنني التخلص من طرقي البغيضة للتفكير فيها والأشخاص الذين يصابون به – بما في ذلك نفسك. نحن جميعًا نحكم على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الصحة العقلية لأننا تدربنا ولأننا نعتقد أن الأشخاص القويين والقادرين والعاليين من المفترض أن يتمكنوا من العمل. أكثر من ذلك ، نعتقد أن المهنيين المعتمدين للغاية ليسوا ببساطة أنواع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية في المقام الأول.

تجذب الشركات العليا أشخاصًا ذكيًا وموهوبًا ومدفوعين الذين يجسدون ما أصبح يعرف باسم ثقافة الزحام. لقد تعلمنا قياس قيمنا الذاتي في الدرجات وبيانات الاعتماد وعناوين الوظائف والترقيات-وربما أكثر من أي شيء آخر-الأموال والمكانة. بالنسبة للكثيرين منا ، لا يوجد عيب أسوأ من أن يبدو ضعيفًا لأقراننا العاليين والكسبون. ثقافتنا هي واحدة من الإنتاجية السامة ، وتركز على النمو الذي لا نهاية لها.

أصبحت هذه الحقيقة أكثر وضوحًا لأن الكثير من أصعب عمالنا وأعلى أصحابها يبدو أنهم الأكثر فقراً بيننا من حيث وقت الفراغ والسلام. أصبح الإرهاق والإرهاق الآن أزمة وباء ، مسؤولة عن ملايين الوفيات كل عام. يبدو أن المشاعر العميقة للعزلة وعدم الرفعة سمة من سمات النموذج الاجتماعي والاقتصادي السائد ، وليس خطأً. “اليأس هو في مستويات الوباء” ، مع وجود عدد متزايد من الأميركيين الذين يعانون من الاكتئاب المزمن واليأس.

“عمال المعرفة” المعتمدين لا يعجبهم أكثر من أن يثنيوا على وسائل التواصل الاجتماعي ، وزراعة مظهر الشخص الذي يهتم حقًا وسيساعد. ولكن عندما يتعلق الأمر بالدفع ، تظل وصمة العار هي الحقيقة المهيمنة والغاضبة والوضع الثقافي ، حيث يوجد في كل محادثة حول الصحة العقلية بشكل عام والانتحار على وجه الخصوص.

إن تمجيدنا للتشغيل من خلال التحديات دون قضاء بعض الوقت لاستعادة أو تقييم القضايا الأساسية هو استجابة غير متكيفة للإجهاد المزمن والإرهاق. إنه يديم أسوأ جوانب ثقافة الزحام من خلال تجاهل العوامل الهيكلية والجهازية التي دفعتنا إلى هنا ، وعزل الناس بجعلنا نعتقد أن كل شيء يعود إلى خياراتنا.

لقد كان لدي العديد من الأشخاص ، بما في ذلك الزملاء والأصدقاء وأفراد الأسرة ، أو أقترحوا أو أذكروا أن قضايا الصحة العقلية ليست إعاقة حقيقية أو حتى مشكلة صحية حقيقية – على الأقل ليست حقيقية مثل مشاكل الصحة البدنية – مع حقيقة أننا عرفنا منذ عقود أن قضايا الصحة العقلية لها تأثير حقيقي وملموس على الصحة البدنية ، وأن الدماغ هو بالفعل عضو في الجسم.

بعد محاولتي الانتحارية ، كان أول شيء سمعته من الأقرب مني هو: “إذن متى تعود إلى السرج؟” و “أعلم أنه يمكنك القيام بعمل أفضل – حاول أكثر صعوبة!” شجعني أحد أقرب أفراد أسرتي على إنهاء حياتي. فقط إنتاجيتي مهمة.

أصبحت الكثير من خطاب المرونة والممارسات التي اعتمدناها في عالم الشركات سامة تمامًا. تعلمنا ثقافتنا أنه إذا كان المرء يكافح مع قضايا الصحة العقلية ، فهي ضعيفة بشكل أساسي وعليها فقط أن تبذل قصارى جهدها. تبقى الرسالة السائدة: لا أحد يبحث. تقع على عاتقك مسؤولية الاستمرار في الدفع.

ديفيد إس. د. أماتو محامي ورجل أعمال ومؤلف مقالات شعبية وعلمية. ظهرت كتاباته في The Hill و Forbes و Newsweek و Investor’s Daily و RealClearpolitics و Washington Examiner والعديد من المنشورات الأخرى ، وقد استشهد بعمله من قبل اتحاد الحريات المدنية الأمريكية و Whumbal Watch ، من بين آخرين.

يقبل Abajournal.com استفسارات حول المقالات والتعليقات الأصلية والمدروسة وغير المعدلة من قبل المساهمين غير المدفوعين في قسم الصوت الخاص بك. يتم نشر التفاصيل وإرشادات التقديم في “عروضك ، صوتك”.

يعكس هذا العمود آراء المؤلف وليس بالضرورة آراء مجلة ABA – أو جمعية المحامين الأمريكية.