Close Menu
    RSS
    الجمعة, أغسطس 28, 2026
    • من نحن
    • إخلاء المسؤولية
    • الشروط والأحكام
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام RSS
    استشارات أونلايناستشارات أونلاين
    إشترك الآن
    • استشارات نفسية وتطوير الذات
    • استشارات صحية وعامة
    • استشارات أسرية وقانونية
    استشارات أونلايناستشارات أونلاين
    أنت الآن تتصفح:الرئيسية»استشارات نفسية وتطوير الذات»كيف توقفت عن أن أكون ضحية قصتي الخاصة
    استشارات نفسية وتطوير الذات

    كيف توقفت عن أن أكون ضحية قصتي الخاصة

    estsharatonlineestsharatonline10 يونيو، 2026لا توجد تعليقات6 دقائق
    فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    كيف توقفت عن أن أكون ضحية قصتي الخاصة
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني


    “إن الشكل الأكثر شيوعًا لليأس هو ألا تكون من أنت.” ~ سورين كيركجارد

    قبل بضع سنوات، كنت أتناول القهوة مع صديق قديم سأسميه راي، وهو مرشد موثوق به. إنه أكبر مني ببضع سنوات، ذو شعر فضي ومتواضع، من النوع الذي يستمع بكل قلبه.

    كنا في مقهى صغير بالقرب من منزلي. أخبرته عن عامي الأول كمخرج، وكيف تحولت من كوني مستشارًا بنيت هويته حول الاستماع والتواصل فجأة إلى إدارة الميزانيات، وكتابة التقييمات، ومحاسبة الأشخاص.

    فقلت: “لا أعرف ماذا أفعل، وأشعر وكأنني أزعج الناس في كل مرة أطلب فيها المساعدة”.

    أومأ راي ببطء. قال: “يبدو الأمر صعباً”. “من المنطقي أنك تعاني من هذه المرحلة الانتقالية.”

    واصلت العمل، وأضيف إلى القائمة، وأبني حالتي. قلت: “والانتقاد الذي أتلقاه لا يساعد”. “يقول الناس إنني لطيف للغاية، وإنني لست قوياً بما فيه الكفاية فيما يتعلق بالسياسة، وأنني لا أتمسك بالحدود بما فيه الكفاية. لكنهم يريدون الحرية أيضاً”.

    قلت له: “لست متأكداً من المدة التي سأتمكن فيها من القيام بذلك”.

    لقد سمح لي بالانتهاء. ثم انحنى إلى الأمام قليلا. “هل يمكنني أن أخبرك بشيء ألاحظه؟”

    قلت: “بالطبع”.

    وقال: “أنت ترى نفسك كضحية”. “كما لو أن الحياة تحدث لك وأنت تنتظر أن تتوقف.”

    جلست هناك للحظة، على أمل أن يتبعني ببعض النصائح.

    لكنني كنت أعرف راي أفضل من ذلك. لقد أعطاك الحقيقة دائمًا كما رآها ثم وثق بك لتجد طريقك الخاص.

    قدت السيارة إلى المنزل وأنا أشعر بالصداع. قلت لنفسي إن هذا ليس عدلاً، وأن راي لم يسمع كل شيء، وأن لدي أسبابًا تجعلني أشعر بهذه الطريقة. لكن الكلمة التي استخدمها وصلت إلى السيارة معي بطريقة ما.

    كان لا يزال هناك عندما حاولت النوم. لا أزال هناك في الثانية صباحًا عندما كنت أحدق في السقف.

    ضحية.

    لم أكن أريد ذلك، لكن لم أستطع تركه.

    لقد قلبت الكلمة في ذهني كما تقلب الحجر بيدك، وتنظر إليه من كل زاوية. بقدر ما لم أرغب في الاعتراف بذلك، بدأت أرى شيئًا حقيقيًا بداخله.

    لقد كنت متمسكًا بالمظالم التي لم أعبر عنها أبدًا. كنت أتراكم بهدوء إحساسًا بالظلم دون أن أقول كلمة واحدة أو أحاول تغيير الأشياء. هذا له اسم، والاسم، بقدر ما كان مؤلمًا، هو الاسم الذي أعطاني إياه راي للتو.

    كان لدي صورة في ذهني وأنا مستلقي هناك في الظلام. رأيت نفسي أرتدي لافتة خشبية حول رقبتي، من النوع الذي قد تراه في صورة قديمة، معلقة هناك مثل الملصق.

    وكانت الكلمة المكتوبة على اللافتة هي “الضحية”.

    الجزء الأصعب هو أنني علمت أنني لم أتعرض للعقاب من قبل شخص آخر. كان جزء مني يختار ارتدائه. بقيت تلك الصورة معي، وغيرت شيئًا ما.

    بدأت أسأل نفسي سؤالاً بدا لي أكثر فائدة من الشعور بالأسف على نفسي. إذا كانت “الضحية” هي الكلمة التي لا أريد أن أحملها، فما هي الكلمة التي أريدها؟ كيف سيبدو الأمر عندما تقف في المكان المعاكس؟

    مررت بكلمات مختلفة. البطل، المنتصر، العميل، الخالق، الناجي، المنتصر. لقد كان لديهم جميعًا شيئًا ليعلموني إياه، لكن لم يكن أي منهم هو ما أحتاجه.

    ثم بدأت كلمة تصعد من مكان عميق. من بين كل الكلمات التي كان من الممكن أن تكون، هذه الكلمة فاجأتني. الكلمة التي خطرت في بالي كانت “ستيوارد”.

    لقد بحثت عنها في تلك الليلة، ووجدت أن كلمة “مضيف” موجودة منذ فترة طويلة. في الأصل، كان يعني حارس المنزل، أي شخص موثوق به لرعاية ما ينتمي إلى قصة أكبر من قصته.

    لم أبحث عن هذه الكلمة، وربما لهذا السبب شعرت بأهمية كبيرة. وجدت نفسي أتساءل عن سبب ظهوره، وإلى ماذا يشير، وإلى ماذا يريد مني أن أفهم. لقد بدا الأمر أقل شبهاً بشيء فكرت فيه وأكثر شبهاً بشيء تم إعطائي إياه.

    تعلمت أن الوكيل هو الشخص الذي يعتني بما تم تقديمه له، ويبقى حاضرًا بنية، ويدرك أن ما تم تقديمه له، بما في ذلك الأجزاء الصعبة، يستحق الاهتمام.

    لم يكن الأمر عكس الضحية تمامًا، لكنه كان الترياق في حالتي. يتم تعريف الضحية بما حدث لهم. يتم تعريف الوكيل من خلال ما يختارون فعله به.

    والآن، بعد مرور سنوات، لا تزال تحديات القيادة قائمة. ما زلت أعاني من الانتقادات، خاصة عندما أشعر أنني أقدم أفضل ما لدي بالفعل. ولكن ما هو مختلف الآن هو المنظور.

    قبل بضعة أسابيع، طلب أحد أقوى أعضاء فريقي عقد اجتماع رسمي. جلست مقابل مكتبي، هادئة ومباشرة، وأخبرتني أن المرونة التي كنت أعطيها للآخرين تجعل عملها أكثر صعوبة.

    وقالت: “عندما لا يتابع الناس العمل ولا تكون هناك عواقب، ينتهي الأمر بالأشخاص الذين يقومون بالعمل إلى تحمل أكثر من نصيبهم”. “لا يبدو الأمر عادلاً.”

    في الداخل كنت أشكل ردي بالفعل. أردت أن أخبرها أنني كنت أحاول تخفيف الضغط الذي يشعر به الناس، وأنني رأيت مدى إرهاق الجميع وكنت أحاول منحهم مساحة للتنفس.

    كان هذا دقيقًا، لكن الضحية أيضًا كانت تتحدث، قائلة: “ماذا عني؟” المضيف لا يحمي نفسه من ردود الفعل القاسية. الوكيل يميل إلى ما أُعطي له، وما أُعطي لي في تلك اللحظة كان الحقيقة.

    الضحية بداخلي أرادت أن تُفهم. كان الوكيل بداخلي يعلم أنني أخدم شيئًا أكبر من راحتي. كان القسم ملكي لأعتني به، وليس للاختباء خلفه.

    قلت: “أنت على حق”. “وأنا ممتن لأنك أتيت إلي مباشرة.” أخبرتها أنني كنت أعمل على وضع حدود أكثر وضوحًا، وأن تعليقاتها ستساعدني على القيام بذلك بشكل أفضل، وأن الأشخاص الذين يقومون بعملهم بامتياز يستحقون قائدًا يحمي هذا المعيار.

    إن الانتقال من الضحية إلى الوكيل هو عملية مستمرة. لم أتقنه، ولا أتوقع ذلك. مازلت أتعثر، ولا أزال أشعر بالعلامة تستقر حول رقبتي، ويجب أن أجد طريق عودتي.

    كنت أختبر صعوبة القيادة كشيء يحدث لي، وكأن الضغوط والانتقادات دليل على أنني لا أنتمي. ما تغير هو إدراك أن هذا الموسم من حياتي كان يطلب مني شيئًا، وليس معاقبتي. لقد تم استدعائي للخدمة سواء شعرت بالاستعداد أم لا.

    لقد فكرت في الإدارة كثيرًا منذ تلك الليلة. حول ما يعنيه التوقف عن النجاة من حياتي والبدء في الاهتمام بها. هاتان علاقتان مختلفتان تمامًا ولهما نفس التجربة.

    في تلك الليلة في المقهى، كان راي يعرفني جيدًا بما يكفي ليخبرني بحقيقة غير مريحة. لم يكن لطيفًا حيال ذلك. ولكن اللطف ليس دائما ما نحتاجه.

    في بعض الأحيان نحتاج إلى الإشارة حول عنقنا التي يشير إليها شخص يقف بالقرب بما يكفي لرؤيتها.

    لن أحمل تلك اللافتة بعد الآن، أو على الأقل، أحاول ألا أفعل ذلك. وفي الأيام التي أشعر فيها أنها تستقر حول عنقي، أتذكر الكلمة التي حلت محلها.

    ستيوارد.

    شخص يميل إلى ما أعطيت لهم. شخص يسأل ماذا تتوقع الحياة منه، يستمع، ويجيب على المكالمة.

    هذا هو الشخص الذي أريد أن أكونه.

    حول دانييل هـ. شابيرو

    الدكتور دانييل شابيرو هو المتحدث الرئيسي ومقدم ورشة العمل والمعلم. إنه شغوف بالتواصل الإنساني والقصص التي نحملها معنا. لمزيد من المعلومات حول كتابه، الممارسات الخمس لمرشد الرعاية، أو خدمات التوجيه والتحدث التي يقدمها، قم بزيارة: www.yourinherentgoodness.com.

    ترى خطأ مطبعي أو عدم دقة؟ يرجى الاتصال بنا حتى نتمكن من إصلاحه!

    أكون أن الخاصة توقفت ضحية عن قصتي كيف
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    السابقوجدت أكبر مراجعة للمواد الأفيونية في العالم أنها في كثير من الأحيان لا تعمل
    التالي اكتشف العلماء سببًا خفيًا لشيخوخة الخلايا يمكن عكسه
    estsharatonline
    • موقع الويب

    المقالات ذات الصلة

    الضغط من أجل التفوق: عندما يبدو النجاح وكأنه البقاء على قيد الحياة

    30 يوليو، 2026

    لا تستطيع النوم في الحرارة؟ هذه الحيل الثمانية يمكن أن تنقذ ليلتك

    30 يوليو، 2026

    طريقة جديدة للقلي بالميكروويف يمكن أن تجعل البطاطس المقلية أكثر صحة

    30 يوليو، 2026
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    اقرأ أيضا

    الضغط من أجل التفوق: عندما يبدو النجاح وكأنه البقاء على قيد الحياة

    30 يوليو، 2026

    قد يساعد مركب نخالة الأرز في تخفيف أعراض القولون العصبي

    30 يوليو، 2026

    4 من كل 5 أطعمة للأطفال الصغار تتم معالجتها بشكل فائق

    30 يوليو، 2026

    لا تستطيع النوم في الحرارة؟ هذه الحيل الثمانية يمكن أن تنقذ ليلتك

    30 يوليو، 2026

    طريقة جديدة للقلي بالميكروويف يمكن أن تجعل البطاطس المقلية أكثر صحة

    30 يوليو، 2026

    قد تساعد الفيتامينات اليومية كبار السن على البقاء مستقلين

    30 يوليو، 2026

    كيف قادني “فقدان القارب” إلى مكان أفضل

    29 يوليو، 2026

    يجد العلماء طريقة بسيطة لوقف التجاويف دون حفر

    29 يوليو، 2026

    جلسة ساونا واحدة ترسل الخلايا المناعية إلى الارتفاع

    29 يوليو، 2026

    قد لا تساعد التمارين الرياضية في علاج التهاب مفصل الورك بالقدر الذي يتوقعه المرضى

    29 يوليو، 2026
    جديد المنشورات

    الضغط من أجل التفوق: عندما يبدو النجاح وكأنه البقاء على قيد الحياة

    30 يوليو، 2026

    قد يساعد مركب نخالة الأرز في تخفيف أعراض القولون العصبي

    30 يوليو، 2026

    4 من كل 5 أطعمة للأطفال الصغار تتم معالجتها بشكل فائق

    30 يوليو، 2026

    لا تستطيع النوم في الحرارة؟ هذه الحيل الثمانية يمكن أن تنقذ ليلتك

    30 يوليو، 2026
    مواقع صديقة +
    © 2026 جميع الحقوق محفوظة.
    • من نحن
    • إخلاء المسؤولية
    • الشروط والأحكام
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter