يمكنك التحدث عن أمراضك العقلية. إنه جيد للعمل

“لا يمكنك التحدث عن أمراضك العقلية. إنه أمر سيء للعمل.”

لقد سمعت هذه الأوقات التي لا تحصى في أشكال مختلفة. ولمدة طويلة ، استمعت.

لقد اشتريت فكرة أن الصمت كان أكثر أمانًا ، وأن الضعف كان مسؤولية وصدق قد يكلفني كل شيء.

في النهاية ، لم يعد بإمكاني أن أكون هادئًا.

لقد اشتريت فكرة أن الصمت كان أكثر أمانًا ، وأن الضعف كان مسؤولية وصدق قد يكلفني كل شيء.

في النهاية ، لم يعد بإمكاني أن أكون هادئًا.

تربط مهنة المحاماة بالاعتقاد القديم بأن الضعف يقوض الاحتراف.

لا. في الواقع ، تتطلب الاحتراف الضعف.

الضعف – عندما يتم التعامل معها بنية – ليس ضعفًا. إنه استحقاق. إنها قيادة. إنه إنسان. وفي مهنة وعالم سريع التطور ، لا يمكننا أن نتشبث بثقافة تعاقب التجربة الإنسانية.

وفقًا للتحالف الوطني للأمراض العقلية ، يعاني 1 من كل 5 من البالغين من مرض عقلي كل عام. بالنسبة للمحامين ، فإن الأرقام أسوأ: نحن أكثر عرضة للاكتئاب بمقدار 3.6 مرة من الاكتئاب من عامة السكان. أعلم أن هذه الأرقام ليست مجردة. لقد عشتهم. أعرف عن كثب ما يشبه العيش مع مرض عقلي وأنا هنا لأقول: الصمت ليس قوة. الصمت هو الاختناق.

عملت الصناعة القانونية على نظام معتقدات يعادل القوة مع الرواية والنجاح مع التضحية بالنفس والضعف مع الضعف. في هذا العالم ، فإن إظهار علامات المرض العقلي ليس فقط غير مريح – إنه يبدو وكأنه تخريب مهني. إن الاعتراف بأنك تكافح يصبح خطرًا على سمعتك وكفاءتك ومستقبلك. إنه يولد خوفًا مستمرًا: إذا كانوا يعرفون الحقيقة ، فهل ما زالوا يثقون بي؟

أعلم أن الخوف بشكل وثيق.

ظاهريًا ، كنت مؤلفًا وموثوقًا. لكن خلف الكواليس ، كنت أفكر – أوجهت نوبات الهلع خلف الأبواب المغلقة ، ومسح الدموع في أكشاك الحمام ، وقضاء الطاقة الثمينة في إدارة قناع “العمل الجماعي” للحفاظ على الصورة القديمة لكيفية أن يكون المحامي.

العمل العاطفي لهذا الإخفاء مرهق. إنها طبقة عمل ثانية على رأس مهنة صعبة بالفعل. يولد الإرهاق والعزلة وتناقص الإنتاجية والشعور الزاحف بعدم كفاية. وتلك هي مجرد الآثار الداخلية. عندما نطبيع الصمت ، لا نؤذي أنفسنا فقط – فنحن نمكّن ثقافة تؤذي الجميع ، بما في ذلك عملائنا.

إليكم المفارقة: يجب ألا تتطلب المهنة التي بنيت على الدعوة إدراك الذات.

لكن المهنة تتغير.

نستخدم التكنولوجيا للعمل أكثر ذكاءً ، لم يعد. نحن نستفيد من وسائل التواصل الاجتماعي لبناء المجتمع وتبادل الحقيقة. لقد بدأنا في إعطاء الأولوية للأشخاص على الإنتاجية الخالصة. محاصيل المحامين الجديدة تغير المد والجزر. أنها تقدر الاتصال والعيوب كوسيلة لتبرز ، وليس الاختباء. أفضل المحامين الذين أعرفهم اليوم ليسوا هم الذين يختبئون وراء الاحتراف الآلي. إنهم هم الذين يقودون بالتعاطف ، ويتواصلون بوضوح ، ويظهرون بالأصالة. إنهم لا يخشون أن يقولوا ، “أنا إنسان ، وما زلت ممتازًا فيما أقوم به.”

الدعوة إلى الصحة العقلية ليست انحرافًا عن الاحتراف: فهي تعكس المكان الذي تحتاج المهنة إلى الذهاب إليه. والمحامون الذين يحتضنون هذا الدور ليسوا مطلوبات. انهم قادة. هم بشر.

بالنسبة لي ، جاءت نقطة التحول ببطء ، ثم في وقت واحد.

وصلت إلى مكان أصبح فيه التنافر بين ما شعرت به وكيف “من المفترض” أن أتصرف لا يطاق. بدأت الانفتاح – الأول لإغلاق الزملاء ، ثم بشكل علني. والرد؟ ليس ما أخافته.

لم يهرب العملاء ، ركضوا نحوي. قالوا ، “إنه منعش”.

قالوا إن الزملاء الذين كانوا يقتصرون علي ، “لدي نفس الأفكار”.

بدلاً من تقليل مصداقيتي ، فإن مشاركة حقيقتي قد أعماق علاقاتي وتعزيز عملي. لقد منحتني مشاركة نقاط الضعف الخاصة بي المزيد من الفرص ومنصة للتحدث. الشفافية لم تجعلني أضعف. جعلني حقيقيا. لقد جعلني جديرًا بالثقة.

الناس يائسون من أجل الأصالة في هذه المهنة. يريدون الإذن ليكون صادقا. في بعض الأحيان ، يحتاجون فقط إلى شخص ما للذهاب أولاً.

لذلك هنا: دعوة للمحامين ومكاتب المحاماة والمؤسسات القانونية. تقف مهنة المحاماة عند مفترق طرق محددة ، ويمكننا أن نقرر كمجموعة جماعية كيف نريد المضي قدمًا.

أشارت دراسة استقصائية لعام 2022 التي أجرتها جمعية المحامين الأمريكية إلى أن 81 ٪ من المحامين الذين أبلغوا عن انخفاض في رفاههم كانوا يعانون من القلق و 43 ٪ كانوا يتعاملون مع الاكتئاب. وجدت دراسة أجريت عام 2023 أجراها جامعة شيكاغو أن ما يقرب من نصف المحامين الذين شملهم الاستطلاع فكروا في مغادرة مهنة المحاماة بسبب الإرهاق أو التوتر في السنوات الثلاث الماضية.

يجب أن نفعل ما هو أفضل.

والقيام بشكل أفضل يعني اتخاذ الإجراءات:

• توفير مساحة للصدق. إنشاء بيئات يكون فيها التحدث آمنًا – وليس شجاعًا.

• إعادة تعريف الاحتراف. دعها تشمل الضعف ، وليس إنكار ذلك.

• كسر الصمت. تطبيع المحادثات المفتوحة حول الصحة العقلية في كل مستوى.

• بناء سياسات الحماية. إضفاء الطابع الرسمي على حماية الصحة العقلية في الهياكل الثابتة ومعايير الصناعة.

• الكلمات الخلفية مع البنية التحتية. توفير وصول عالمي إلى EAPs ، والجداول الزمنية المرنة ، والعلوم ، ورواتب الصحة العقلية.

• يقود القدوة. الشركاء والقادة: خلع القناع. تعيين الحدود. الباقي علنًا. نموذج التوازن الذي تريد أن يؤمن به الآخرون.

عندما يزدهر المحامون – من الناحية العاطفية والعاطفية والجسدية – تصبح مهنتها بأكملها أقوى:

• يحصل العملاء على الدعوة الأكثر وضوحًا ، على أساس التعاطف.

• الشركات تزيد من الاحتفاظ وتقليل التكاليف الخفية للإرهاق.

لا يمكننا الاستمرار في التظاهر بالمرض العقلي غير موجود. ولا يمكننا الاستمرار في معاقبة الأشخاص الذين يجرؤون على تسمية ذلك. الجيل القادم من المحامين يراقبون ، وهم يطلبون أفضل.

يكون السبب في أنهم يعتقدون أن القانون يمكن أن يكون مكانًا يهم فيه الناس مثل العمل.

يمكنك التحدث عن أمراضك العقلية. إنه جيد للعمل.

Allie Levene هو مؤسس Levene Legal ، وهو متخصص في تقديم خدمات قانونية بأسعار معقولة ويمكن الوصول إليها للشركات الصغيرة والمنظمات غير الربحية.

يقبل Abajournal.com استفسارات حول المقالات والتعليقات الأصلية والمدروسة وغير المعدلة من قبل المساهمين غير المدفوعين في قسم الصوت الخاص بك. يتم نشر التفاصيل وإرشادات التقديم في “عروضك ، صوتك”.